胸を大きくするポーズをする

胸を大きくするポーズをする

胸を大きくする方法はいろいろあるのですが、実際にどのようなことが効果的なのかは個人差があるので何がいいとか言いきることが出来ません。

 

しかし、何事も継続することが大事です。

 

私の友人は毎日胸が大きくなるポーズを続けたことにより1カップ胸の大きさをあげることができたそうです。

 

そのポーズを私も聞いたので毎日頑張って行っているのですが、まだ効果はでていないのですが、毎日継続することにより意味があると信じて行っています。

 

胸を大きくするポーズは難しいと思っている人もいると思いますがとても簡単なものです。

 

まず何をするのかというと胸の前で両手を合わせます。

 

手はしっかりと合わせましょう。

 

手を合わせる時に気を付けることはしっかり手と手を合わせることです。

 

ずれてしまっていると力が入らない可能性がありますので気を付けましょう。

 

手をしっかりと合わせたら胸の前で両手に力を入れます。

 

ぐっと両手で押しこむことにより胸が少し上にあがるにがわかると思います。

 

そしてこのポーズは二の腕にも力が入りますので二の腕の部分痩せにも効果が期待できるといわれているのです。

 

立った状態で行うのであればまっすぐ前を向いて行うようにしましょう。

 

猫背になってしまうことにより効果が薄れてしまうことがありますので胸をはって行うようにしましょう。

 

毎日行うことにより効果を期待できることになりますので忘れないようにお風呂上りなど時間を決めて習慣づけるようにしましょう。


 

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